마음챙김을 통해 안정화 기법을 직접 연습해보고 명상해봅니다.

이를 통해 혼란스럽거나 불안할 때 직접 생활에 적용해 보고 도움받을 수 있습니다 :)

혹은 지치고 소진될 때 현재에 머무르는 마음챙김 연습을 통해 나를 돌보고 쉬어갈 수 있습니다.

많은 관심과 신청 바랍니다.

신청은 아주hub에서 진행됩니다.

https://hub.ajou.ac.kr/ncrProgramAppl/a/m/getProgramDetail.do?npiKeyId=NCR000000000764